产后下蹲时感觉下边撑怎么办

Question

产后下蹲时感觉下边撑怎么办

Answer 1

产后下蹲时感觉下边撑，可以通过提肛运动锻炼盆底肌。孕期由于腹部向前膨出、腰部前突，因此个人的重心会前移，并使腹腔压力以及盆腔脏器的重力压向盆底肌，子宫增加的压力也压迫盆底肌，就会导致盆底肌发生变形、松弛，产妇可能会出现漏尿、腹痛、腰背酸痛等症状，因此产妇下蹲时会感觉下边撑、坠胀等症状。