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怀孕4至5周吃什么食物好

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怀孕4至5周吃什么食物好

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王丽珍主任医师河北省中医院

怀孕4至5周吃高蛋白、补气血的食物好，也需要多吃一些叶酸含量较高的食物。如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉、阿胶、红枣、菠菜，油菜，黄豆、猕猴桃、香蕉、苹果、葡萄、蓝莓、草莓等。怀孕时最好不要吃过于油腻和辛辣生冷的食物，也不要吃添加剂特别多的食物，这些食物都不利于胎儿的发育。

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