怀孕4至5周吃什么食物好

Question

怀孕4至5周吃什么食物好

Answer 1

怀孕4至5周吃高蛋白、补气血的食物好，也需要多吃一些叶酸含量较高的食物。如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉、阿胶、红枣、菠菜，油菜，黄豆、猕猴桃、香蕉、苹果、葡萄、蓝莓、草莓等。怀孕时最好不要吃过于油腻和辛辣生冷的食物，也不要吃添加剂特别多的食物，这些食物都不利于胎儿的发育。