长痘如何不能喝牛奶

Question

长痘如何不能喝牛奶

Answer 1

长痘时为什么不能喝牛奶。有部分文献数据显示，长痘时，如果喝了过量的牛奶，会导致雄激素分泌的旺盛，从而导致皮脂腺分泌旺盛，最终导致毛囊角化异常，出现痘痘。在痘痘患者饮食上，其实不仅仅是要控制牛奶，也需要控制辛辣、刺激的饮食，高糖、高脂类的饮食，比如甜食，可乐，奶茶，这些都是要避免的。牛奶并不是绝对的，每天摄入量小于250毫升，其实对痘痘没有太大的影响。