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男性失眠多梦吃什么好呢

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男性失眠多梦吃什么好呢

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杨丽静主任医师河北省中医院

多的摄入一些高营养的蛋白质是比较的不错的，这时候可以适当的吃一些鱼类还有是猪瘦肉还有鸡蛋是比较的好的，另外想红薯还有玉米这样的粗粮对治失眠多梦也很好，也要适当的食用一些。

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