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怎么缓解熬夜头晕

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怎么缓解熬夜头晕

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杨丽静主任医师河北省中医院

熬夜头晕，可做头部的按摩或者闭目养神，也可喝一点清茶以缓解症状。长期熬夜引发头晕，多是由于大脑没有得到充分的休息，诱发一些血管的痉挛，血流速度减慢导致。熬夜对身体的多个系统都有一定的影响。建议患者要调整自己的作息习惯，保证充足的睡眠，白天可适当进行户外运动，增加身体的抵抗力。

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