晚上喝咖啡会睡不着吗

Question

晚上喝咖啡会睡不着吗

Answer 1

晚上喝咖啡会睡不着。咖啡的主要成分是咖啡因，而咖啡因会使中枢神经系统兴奋，扩张血管引起失眠。本身有神经衰弱、焦虑症、抑郁症、植物神经紊乱的患者不建议在睡前喝浓茶、奶茶、咖啡等富含咖啡因较多的饮品，会引发失眠加重。若喝了咖啡后失眠，可以用热水泡脚，促进新陈代谢和血液循环。若还是睡不着建议到医院检查，遵医嘱配合治疗。