为什么一般早上容易犯困

Question

为什么一般早上容易犯困

Answer 1

早上容易犯困的原因有很多：一、头一天晚上睡眠时间短，大脑没有得到充分的休息，早晨又起来的早，容易犯困。二、压力过大、精神紧绷引起的，起床后乏力、困倦，需要减少压力，调节情绪才可改善。三、脾肾虚弱的人容易引起人体发困、乏力、头晕。四、器质性疾病，比如有内分泌系统、激素缺乏性的疾病。