腰肌劳损的治疗方法和注意事项

Question

我最近由于久站，患上了腰肌劳损，腰部经常出现酸痛，腰肌劳损的治疗方法和注意事项有哪些？

Answer 1

腰肌劳损的治疗方法包括纠正不良的生活习惯、药物治疗等。日常生活工作需避免长期坐立或站立，使用正确的姿势搬运重物，可进行适当的加强腰背肌的功能锻炼。也可在医生的指导下外敷骨通贴膏，天和骨通贴膏具有活血通络、消肿止痛的功效，可有效的缓解局部肌肉软组织疼痛。腰肌劳损的注意事项包括生活管理和病情监测，需保证合理的作息时间，维持健康的体重，根据疼痛程度和频率判断病情发展，若病情加重需及时就医。