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女人补肾有哪些见效快的方法
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女人补肾有哪些见效快的方法
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    女人肾虚,可以多吃滋阴补肾效果的食物如黑木耳,排骨,黑豆,虾皮等。还可用按摩的方式如用两手握拳,用两拇指突出部位自然按摩腰眼,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。有着很好的补肾效果。
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