天天晚上睡不着觉失眠怎么办

Question

天天晚上睡不着觉失眠怎么办

Answer 1

天天晚上睡不着觉失眠可以通过行为和药物进行治疗。长期失眠将严重影响大脑和身体的功能，要养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠症状的关注和恐惧。若行为治疗失败，可采用药物治疗，要注意药物依赖和停药症状反弹，患者要严格遵医嘱用药。