怎样刺激脑垂体分泌生长激素

Question

怎样刺激脑垂体分泌生长激素

Answer 1

刺激脑垂体分泌生长激素，可以适当做有利于长高的运动，比如跳高、跳绳或是打篮球等，去刺激脑垂体分泌生长激素。另外还要保证充足的睡眠，人体在睡眠的时候，生长激素分泌是最旺盛的，所以在青少年长身体的阶段，不要熬夜。注意保持良好的心理情绪，如果经常焦虑或者是抑郁思想压力比较大，会干扰生长激素的分泌，会影响青少年的长高。