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两片安眠药可以睡多久以让人熟睡吗

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两片安眠药可以睡多久以让人熟睡吗

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杨丽静主任医师河北省中医院

吃两片安眠药具体的睡眠时间要根据个人的具体情况来看，一般来说睡眠时间在4~20小时之间，服用安眠药能够有助于改善睡眠的质量，但是要注意不能长期吃，否则可能会产生依赖性，最好等医嘱按时按量服用药物，平时还要注意做好个人的护理工作，提高自身的睡眠质量，明晚在睡前可以喝杯温牛奶或者用温水泡脚，有助于促进睡眠。

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