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女性为什么经常做噩梦

病情描述:

女性为什么经常做噩梦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

女性经常做噩梦可能是睡觉环境差、光线刺激、睡眠姿势错误等原因导致的。白天接触过多刺激性事物会造成大脑异常兴奋，导致夜间常做噩梦。睡觉环境差也容易导致做噩梦。另外，心理压力大、思考问题多导致心理长期处于压抑状态，更易引起失眠和做噩梦。平时可以多运动，放松心情，避免过度紧张和忧虑。

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