女性为什么经常做噩梦

Question

女性为什么经常做噩梦

Answer 1

女性经常做噩梦可能是睡觉环境差、光线刺激、睡眠姿势错误等原因导致的。白天接触过多刺激性事物会造成大脑异常兴奋，导致夜间常做噩梦。睡觉环境差也容易导致做噩梦。另外，心理压力大、思考问题多导致心理长期处于压抑状态，更易引起失眠和做噩梦。平时可以多运动，放松心情，避免过度紧张和忧虑。