小腿血栓怎么恢复训练

Question

小腿血栓怎么恢复训练

Answer 1

小腿血栓可通过多抬腿、倒挂腿、踝关节运动及慢跑和慢走进行恢复训练。如果小腿出现血栓会导致行动困难，需卧床休息，并将患肢抬高或把腿放在墙上倒挂，便于减轻水肿。同时可配合做踝关节圆周运动，慢跑或者慢走可促使下肢肌肉收缩，促进血液循环。此外，还可以穿弹力袜，防止血栓堵塞引起肿胀。生活中不宜过度运动，需戒烟戒酒，避免诱发并发症。