减肥期间能吃泡菜吗？

Question

减肥期间能吃泡菜吗？

Answer 1

因为泡菜有极低的热量，和它含有大量的粗纤维，所以减肥的患者可以吃泡菜。泡菜还具有促进脂肪燃烧的作用，和避免便秘，所以减肥期间是可以吃泡菜的，它有助于肠道正常菌群的生长，从而帮助肠道健康。但不建议泡菜吃的太多，因为泡菜含有大量的盐分，若是过度摄入，会造成水肿，甚至血压增高等。