脾虚的人不能吃什么食物

Question

脾虚的人不能吃什么食物

Answer 1

脾虚的人不能吃性质寒凉，易损伤脾气，味厚滋腻，利气消积，容易耗伤脾气的食物。比如苦瓜，冬瓜，鸭肉，山楂等。建议脾虚的人可以适当多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如山药，薏米等。在日常生活中需要避免暴饮暴食，三餐不定，过度节食减肥，少吃生冷寒凉的食物，可以适当的运动，提高免疫力。