冬瓜皮荷叶山楂决明子可以减肥吗？

Question

冬瓜皮荷叶山楂决明子可以减肥吗？

Answer 1

冬瓜皮、荷叶、山楂、决明子泡水可以减肥，但只是作为辅助治疗，减肥效果可能比较慢。若长时间服用冬瓜皮、荷叶、山楂、决明子泡水，可能会对肠胃黏膜造成刺激，不建议长期服用该茶水作为减肥的主要手段，可以通过参加有氧运动，如跑步、瑜伽、跳绳等，能够刺激脂肪燃烧的速度帮助减肥，同时在日常生活中避免摄入高热量以及高油脂的食物。