月子里能吃什么菜

Question

月子里能吃什么菜

Answer 1

月子里女性应多吃含有维生素、膳食纤维的蔬菜，在月子起要严格注意饮食，只有满足了机体对维生素的需求才对身体恢复有利。产后容易出现便秘的情况应多吃含有膳食纤维的食物。月子里既要保证食物清淡易消化同时还要保证营养均衡 ，吃辛辣刺激的食物会影响身体恢复，要注意卫生避免感染。