黑枸杞长期喝有害处吗

Question

黑枸杞长期喝有害处吗

Answer 1

黑枸杞长期喝可能有害处。对于脾胃虚弱的人群，长期大量食用黑枸杞，可引起胃肠道不适，进而出现恶心、呕吐等症状。黑枸杞具有滋补功效，长期大量服用，可引起上火现象，表现为牙龈肿痛、喉咙痛等症状。黑枸杞含糖，经常大量食用，可引起身体血糖升高。而适量食用黑枸杞具有清肝明目、抗衰老作用。因此，需适量食用黑枸杞。