哺乳期不能吃的调料

Question

哺乳期不能吃的调料

Answer 1

哺乳期不能吃胡椒、花椒、味精等调料，也应当少吃酱油，这些调料对宝宝和宝妈都有一定刺激。胡椒、花椒这些食物属于辛辣食物，在吃过程中会影响女性产后恢复，也容易导致恶露不止，吃过多还会影响女性乳汁分泌，宝宝吃母乳后也会引起身体消化不良问题。味精中含有谷氨酸钠，会和血液中锌元素结合，使锌元素通过尿液排出，这样就会导致妈妈们在哺乳期出现缺锌问题，从而也会导致胎儿神经发育异常。少吃酱油，哺乳期妈妈也不能吃过咸食物，如果母乳中盐分过多会加重宝宝肾脏负担。