脾胃湿热怎么调理饮食

Question

脾胃湿热怎么调理饮食

Answer 1

脾胃湿热的应该多选择清淡、利水、利尿的食物。例如绿豆、山药、白术、薏苡仁等熬粥。多选择偏凉性的食物，如各种的瓜类、葡萄、柚子。少吃富含高脂肪、高热量、含油脂过多的食物，防止使湿热加重。脾胃湿热大多由于体内湿气沉积，热邪停滞脾胃所导致，饮食过于肥甘厚腻者最易脾胃湿热，在食物选择上要清淡、易消化，防止热邪持续积聚于脾胃。