顺产排恶露饮食吃什么比较好

Question

我刚刚顺产生下了宝宝现在处在恶露的排出阶段，顺产排恶露饮食吃什么比较好？

Answer 1

顺产排恶露饮食吃一些清淡、易消化的食物会好一些，比如可以适当的喝一些小米粥或者大米粥以及山药。同时也可以适当的喝一些红糖姜水，对于子宫的收缩能够达到促进的作用，并且也可以起到活血化瘀的作用，有助于恶露的排出。在恶露排出期间需要做好日常的护理工作，要保持下体的清洁卫生，做好妇科炎症的预防工作。