产后修复最佳时间是什么时候

Question

生完孩子已经两个月了，想让身体尽快恢复，产后修复最佳时间是什么时候？

Answer 1

产后修复最佳时间是三年内。产后修复可分为黄金期、理想期、有效期。黄金期为产后42天-180天以内，此时应从根本上调理体质，补气养血。产后42天也是盆底康复治疗最佳时机。理想期为产后6个月至一年半以内，此时处于恢复肌体损伤的最佳时机。有效期为产后一年半至三年内，在此期间要进行全面的调理，以达到身体功能的最佳平衡，顺利地向正常的生活状态过渡。