绿豆芽孕妇可以吃吗

Question

怀孕有段时间了，想吃绿豆芽，绿豆芽孕妇可以吃吗

Answer 1

孕妇可以多吃绿豆芽，绿豆芽味道鲜美，富含蛋白质、纤维素、胡萝卜素、磷、锌等多种维生素。孕妇食用绿豆芽能改善便秘、排尿不利、润肤美白等症状。其次，绿豆芽所含的维生素C能促进孕妇吸收铁元素，有效预防贫血，增强孕妇及胎儿的免疫力，促进新陈代谢，促进胎儿智力发育。但是绿豆芽属于寒性食物，体质弱、脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，否则容易引起腹泻。