怀孕初期应该吃什么对胎儿好

Question

我刚怀孕没多长时间，想要做好饮食调整，怀孕初期应该吃什么对胎儿好？

Answer 1

怀孕初期吃一些纯天然无添加的食物对胎儿好，尽量少吃一些加工类的食品。女性朋友刚怀孕的时间比较短，一定要遵从医生意见，做好相应的饮食调整工作，在医生指导下服用叶酸片，并且多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，能够防止胎儿先天神经管畸形。也可适当吃一些坚果，因为坚果当中的不饱和脂肪酸含量比较丰富。