怎样才能预防感冒

Question

怎样才能预防感冒

Answer 1

预防感冒首先要增强个人体质，饮食要积极调整，避免食用辣椒等食物，同时还要调整生活方式，避免在多发季节发生交叉感染，另外还要适当做有氧运动，能够有效增强个人体质，预防感冒，除此之外，还要多补充水分，增加排泄次数，可以将体内毒素排出，避免熬夜，避免抽烟喝酒。