感冒吃点什么好

Question

感冒吃点什么好

Answer 1

感冒吃点新鲜的水果和蔬菜比较好，丰富的维生素C，可以帮助人体增强免疫力，比如可以吃苹果、香蕉、柚子、橙子、草莓和葡萄。还需要多吃清淡，容易消化的食物，要富含水分，可以喝大米粥，小米粥或者绿豆汤，含有大量的碳水化合物，可以给人体补充足够的能量，帮助人体抵御外来的感冒病毒或者是细菌，从而促进感冒的康复。