春季上火了吃什么降火

Question

春季上火了吃什么降火

Answer 1

在春季上火可以多吃百合，百合可用来煎水服用或直接用来煲粥喝，除了可以降火之外，还能清心除烦。也可以选择吃苦瓜、黄连、黄芩、苦参等，这些都能起到清热作用，且也可以清心火。还可以多吃一些能排水除湿的食物，如薏仁、红豆、绿豆等，除了可以降火之外，也可以将体内的湿气排出体外。或经常吃冬瓜、西瓜、猕猴桃之类的，在降火的同时也能补充身体所需要的微量元素，从而达到增强免疫作用。