雾霾天可以跑步吗

Question

雾霾天可以跑步吗

Answer 1

雾霾天不建议跑步。雾霾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。雾霾中往往含有汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。在雾霾天跑步时体内耗氧量增多，呼吸势必加深加速，因雾霾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会使大脑缺氧而出现头昏，头晕等不适，会损害身体健康。建议在家里因地制宜进行体育锻炼。