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气虚体质怎么调理

病情描述:

气虚体质怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

气虚体质需要通过食疗和锻炼进行调理。因为气虚，是由于脏腑功能低下引起的，患者气虚微弱，提不上气，不能进行激烈的运动。需通过适量的锻炼，加强人体的心肺功能，增强体质，从而缓解气虚的症状。另外，还可以通过食疗的方式进行调理，多食用红枣、枸杞、鸡肉等补血益气类的食物。同时，还能服用黄芪、白术、防风等中成药，还可将中药煮沸泡脚，都具有良好的补气养身的功效。

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