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饭后多久可以艾灸
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饭后多久可以艾灸
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    饭后一个小时左右可以艾灸。因为饭后人体的血液集中在肠胃,脑部和四肢的血液循环较少。若是立马进行艾灸,会影响艾灸的效果,且驱散了在肠胃里循环的血液,造成消化不良、腹痛腹泻等症状。而饭后1小时后,食物已经基本消化,血液蔓延至全身,处于稳定循环的状态。这时进行艾灸,不仅能够不会影响肠胃,还能有较好的活血化瘀的作用,利于排毒。另外,艾灸后注意保暖,以免风邪入体。
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