补血补气又不上火的有什么

Question

补血补气又不上火的有什么

Answer 1

常用的补气又补血的食品或药品，有西洋参、太子参、花旗参、熟地、当归、阿胶、桑葚、龙眼肉、大枣等。有些人本身体质容易上火，稍微吃点补气血的食品或药品就容易上火，出现嗓子疼、口舌生疮、大便干或颜面痤疮、毛囊炎等。应该尽量少吃补药，如必须吃补药，可以同时配点凉性的食品或药品来避免补药的上火。