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为什么容易经常感冒
病情描述:
为什么容易经常感冒
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
    经常感冒是体质弱,免疫力低引起的。这类患者可以通过以下方法提高和增强免疫力:1、加强运动,可以选择一些有氧运动,如慢跑、骑自行车。2、合理膳食,营养均衡,科学搭配。保证每天摄入食物满足身体需求,避免挑食和偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。3、根据天气选择衣服,避免头部和背部受凉。4、避免工作过度劳累,生活保持好心情。5、生活规律,按时吃饭,注意休息,不要熬夜。
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