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湿气重体寒还上火可以吃哪些水果

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湿气重体寒还上火可以吃哪些水果

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。

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