戒酒睡不着觉什么原因

Question

戒酒睡不着觉什么原因

Answer 1

戒酒睡不着觉，可能是因为停止饮酒后精神和身体不适导致的。戒酒时酒精平衡被打破，很多人都会出现身体不适应，如精神异常，睡眠质量差，头晕，食欲不佳等症状，一般过几天症状就会慢慢缓解。戒酒期间一定要坚持良好的作息习惯，晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，帮助提高睡眠质量。如果症状严重者，可以在医生指导下口服一些安神补脑的药物缓解头晕症状。