夏天怎样消暑降温

Question

夏天天气炎热，我要尽快的消暑降温，夏天怎样消暑降温？

Answer 1

夏天消暑降温的方法是通过适当的喝点绿豆汤以及绿茶，能达到比较好的清热解毒的效果，通常可以在一定程度上消暑降温，同时要避免在中午高温的环境当中外出，外出的时候需要及时穿防晒服，做好防晒的工作。才可以在一定程度上防止中暑，饮食当中应选择清淡、易消化的食品，多吃水果和蔬菜，养成健康的生活习惯，适当的运动。