孕妇可以吃橙子吗

Question

孕妇可以吃橙子吗

Answer 1

孕妇是可以吃橙子的，橙子里面富含维生素c，对缓解早孕反应，补充孕妇以及宝宝发育所需要的维生素有很好的作用。但是因为橙子也属于高糖分的水果，所以每天可以吃1到2个，避免摄入过多，以免引起孕妇血糖升高。孕妇饮食应多样化，避免偏食挑食，每天每种食物都要吃一点，但都不能过量，同时还要注意优质蛋白的摄入。