夏天怎么消暑

Question

在夏天的时候特别容易出现中暑的情况，我想要了解一些消暑的方法，夏天怎么消暑？

Answer 1

夏天消暑首先要避免长时间处于高湿高温的环境中，这样会增加中暑的概率，特别是在中午温度比较高的时候，最好不要外出，或者在外出的时候做好防晒和防暑的工作。在夏天可以适当的吃一些西瓜、葡萄、橙子等，具有一定的清热解暑去火的作用，或者可以喝绿豆汤、绿茶、菊花茶等，还可以遵医嘱用藿香正气水或者清凉含片辅助消暑。