刚怀孕的孕妇吃什么好

Question

我出现了恶心呕吐的症状，怀疑是怀孕，刚怀孕的孕妇吃什么好？

Answer 1

刚怀孕的孕妇一般吃一些比较清淡的食物，比如苹果、香蕉或者是西兰花等，容易消化和吸收，可以为身体补充所需要的维生素，而且还可以促进肠道蠕动，预防便秘。因为刚怀孕的女性可能容易出现早孕反应，有恶心呕吐或者食欲下降的状况，尽量不要吃太多油腻的食物，比如油条、炸鸡或者烧烤，还要有规律的口服叶酸。