孕妇能不能吃莲子

Question

今天我去逛超市的时候发现有莲子，但是发现自己怀孕了，特别想吃，孕妇能不能吃莲子？

Answer 1

孕妇能吃莲子，莲子也是生活当中常见的一种食物，具有安神的效果，可以促进睡眠，改善睡眠梦多，同时也可以补充维生素或者是多种微量元素，而且还有清心的目的。但是一定要注意控制量，避免摄入太多，孕妇处于特殊的时期，要注意做好产检工作，可以通过B超或者NT以及羊水穿刺了解胎儿的发育情况，要保证充足的睡眠。