我脑梗但是戒不了烟怎么治疗

Question

我脑梗但是戒不了烟怎么治疗

Answer 1

戒烟并不是一蹴而就的，建议循序渐进。戒烟的方法多种多样，首先应当找到另外一项爱好逐渐代替，比如健身、跑步、看书、听歌都可以，这些替代的活动随时都可以进行，当想吸烟的时候可以选择做一组健身动作、听一首歌、看一页电子书都可以。