夏天吃什么可以消暑解腻

Question

我每当到了夏季，就感觉吃什么都腻，夏天吃什么可以消暑解腻？

Answer 1

夏天吃绿豆粥、酸梅汤以及凉茶等食物，可以消暑解腻。绿豆粥是药食两用食物，可以起到清热解毒、消暑利尿以及治暑热烦渴等症的作用，酸梅汤酸甜可口，有祛病除疾和消暑除腻的作用，另外，夏天适当喝些铁观音、普洱茶以及毛尖等绿茶，也能起到清热解毒和抗暑气的作用。夏天尽量避少吃生冷食物或者冷饮，防止引发肠胃炎。