夏天怎样消暑效果好

Question

我觉得今年的夏天特别热，想要了解一下，夏天怎样消暑效果好？

Answer 1

夏天消暑一般可以适当喝一些淡盐水，同时也可以多喝一些清热降火的凉茶，比如金银花、菊花、绿豆等等，能够起到一定的消除作用。在炎热的夏天一定要注意劳逸结合，不要过度劳累，同时也需要多喝一些温开水，能够补充体内所需要的水分，可以防止中暑。如果患者出现了中暑的情况，也可以在医生的指导下口服藿香正气水。