吃米豆哺乳期行吗

Question

吃米豆哺乳期行吗

Answer 1

你可以在哺乳期吃米豆。米豆富含维生素来预防贫血和保护眼睛，但不要吃得太多。你可以适度地吃它。吃得太多很容易导致消化不良。哺乳期间，你必须营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，避免疲劳。