黑燕麦的功效与作用

Question

我的皮肤有点神经衰弱，想要吃黑燕麦改善，黑燕麦的功效与作用是什么？

Answer 1

黑燕麦的功效与作用促进新陈代谢，改善肠胃消化功能，帮助排便，有美容养颜，降低血脂血糖的效果。黑燕麦是一种药食同源的食物，其中含有丰富的钙离子对于改善神经衰弱和预防骨质疏松有一定的预防效果，同时其中含有丰富的钙磷维生素，矿物质等，可以促进排便，对消化系统和肠胃功能有一定的效果，其中含有葡萄糖等物质能够美容养颜。