神经症患者最好参加什么运动活动

Question

神经症患者最好参加什么运动活动

Answer 1

神经症患者最好参加的活动，为慢速的有氧运动，比如可以进行散步，打打太极拳，游泳等活动，平时要避免长时间的剧烈运动，有可能会诱发神经系统的紊乱，平时还要调整好自身的情绪，避免受到紧张，忧郁等情绪的影响，日常要注意休息劳逸结合，规律饮食和作息，多跟人进行交流和沟通。