怀孕前三个月不能吃什么食物和水果

Question

怀孕前三个月不能吃什么食物和水果

Answer 1

怀孕前三个月对食物和水果并没有禁忌的，但期间需要注意营养均衡，避免过多食用，以防止引起消化不良，孕前三个月还可以适当补充高蛋白食物，比如牛奶、豆浆、瘦肉等，能够提高自身免疫力，同时还可以适当补充含维生素C高的食物，比如萝卜，冬瓜，韭菜等，这些食物膳食纤维比较高，能够增强肠道蠕动，使大便通畅，另外还可以适当补充含叶酸较高的水果，比如猕猴桃、橙子等。