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孕期什么时候吃蓝莓最佳时期

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孕期什么时候吃蓝莓最佳时期

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常美英副主任医师河北省中医院

孕期吃蓝莓并没有最佳时期，什么时候都可以食用的，蓝莓属于常见水果，且含有多种营养成分，比如果酸、果胶、膳食纤维、维生素、微量元素等，怀孕适量食用，能够提高免疫力、帮助消化，对胎儿发育是有很大好处，蓝莓虽然有丰富营养物质，但一定要注意食用量，避免过多食用后引起腹痛、腹泻、消化不良等症状。

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