孕妇晚上吃什么夜宵最有营养

Question

孕妇晚上吃什么夜宵最有营养

Answer 1

没有孕妇晚上吃什么夜宵最有营养一说，但正常情况下，建议孕妇晚上尽量多补充清淡易消化的食物，由于怀孕后母体要给胎儿提供更多营养，晚上易出现饥饿，因此，可以适当补充胡萝卜粥、红薯、鸡蛋、牛奶等。但晚上一定要注意避免食用油炸、辛辣刺激、高热量、高脂肪等食物，避免引起胃痛、腹胀等。