熬夜会不会导致阳虚

Question

我晚上经常熬夜加班，睡眠也不太好，熬夜会不会导致阳虚？

Answer 1

熬夜不一定会导致阳虚，但是会出现阴虚。如果体质较弱的人，在熬夜过后可能会出现有头晕目眩、心烦意乱、肤色暗沉、四肢乏力、肠胃受损等情况。禁忌经常熬夜，保持正常作息，早睡早起，要保持一个正常的睡眠时间。同时要进行适当的活动，跑跑步，打打球等，加强人体的免疫能力。